音频列表:
01【试听】发刊词:如何从低自尊到相信自己?.mp3 20.50M
02北京大学精神卫生博士—朱志慧推荐词.mp3 1.72M
03阿联酋你好语言学校的创办者兼校长 ——叶奇推荐词.mp3 2.73M
04新加坡积极心理学院(TSPP)的创始人兼总裁—史蒂芬?刘推荐词.mp3 2.52M
05你没意识到的低自尊的影响.mp3 19.74M
06你的过去是如何让你不自信的?.mp3 26.11M
07为什么我们总是做出不自信的行为?.mp3 16.55M
08你为什么摆脱不了低自尊?.mp3 18.86M
09彻底看清低自尊到底是怎么回事.mp3 22.41M
10答疑_.mp3 23.04M
11【破】你其实不是真的那么差].mp3 21.11M
12【破】如何摆脱对自己的错误看法?.mp3 17.40M
13【破】如何摆脱对自己的负面评价?.mp3 18.83M
14【破】如何找到并接纳好的自己,不再自我否定?.mp3 18.65M
15【破】和习惯性不快乐说再见, 彻底走出低自尊.mp3 16.32M
16答疑.mp3 19.53M
17【立】让规则为自己服务,我的人生我做主.mp3 24.64M
18【立】识别那些不利于自尊的规则和假设.mp3 17.01M
19【立】重设积极习惯,让自尊更稳固.mp3 17.06M
20【立】找到低自尊的源头:顽固的核心负面自我认知.mp3 15.67M
21【立】如何调整核心负面自我认知,建立积极自我?.mp3 17.65M
22【立】检测站:健康的自尊.mp3 17.69M
23【立】如何维持健康的自尊水平?.mp3 15.05M
24【立】遇到反复怎么办?.mp3 17.17M
25答疑.mp3 21.95M
王亚南《21天走出低自尊,成为一个自信的人》25课下载地址:
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